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Muitas mulheres estão em busca do corpo perfeito e o bumbum é a parte do corpo que muitas desejam alcançar a perfeição. Mas a genética não é favorável com todas. Muitas nascem com pouco bumbum e isso desagrada.  A preferência nacional, principalmente dos homens, é por mulheres com o bumbum empinado e grande, mas chegar nesse padrão não é tão simples. O glúteo é basicamente gordura e músculo, então ele pode ser trabalhado para aumentar e definir, com exercícios específicos para essa finalidade. Mas, as pessoas querem eliminar as gordurinhas localizadas, e isso inclui o bumbum, de forma rápida. É importante entender que os resultados só aparecem com uma rotina frequente de exercícios localizados, então não adianta querer um milagre. Fazer com que o bumbum fique arredondado, liso e mais empinado requer esforço e bastante dedicação. DESAFIO BUMBUM NA NUCA A expressão “bumbum na nuca” surgiu das famosas que malhavam para conseguir dar um up na musculatura do glúteo...