PROJETO VERÃO: AINDA DÁ TEMPO DE ENTRAR EM FORMA?
Já estamos no mês que marca a chegada do verão, e o que mais encontramos nas vitrines brasileiras são biquínis, roupas de banho e peças curtas. Até aí, tudo bem. Mas e quando nos sentimos fora de forma para aproveitar a época mais intensa do ano? Será que ainda é possível pôr o projeto verão em prática? Obviamente, quando falamos em perda de peso e redução de medidas, não adianta esperar por um milagre sem uma grande decisão e tempo para executá-la. Mas há caminhos que podem favorecer a chegada ao corpo desejado, para que você consiga aproveitar o verão com muito mais liberdade e autoestima. Confira as dicas: Comece hoje. Todo mundo já escutou aquele velho ditado, que diz: “daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje”, não é? Por isso, o primeiro passo é não adiar a decisão nem mais um dia da sua vida, muito menos deixar para iniciar uma mudança, efetivamente, em 2019. Seja ir a um nutricionista ou matricular-se em uma academia, quanto antes você escolher mudar, mel...