Vitamina C: Um segredo para o emagrecimento e para a juventude
Desde sempre vemos propagandas na televisão e muitos médicos dizendo que a Vitamina C ou ácido ascórbico é fundamental para garantir nossa imunidade contra doenças, como gripe e resfriados. Porém, aposto que você não conhece todos os benefícios dessa vitamina tão importante para o bom funcionamento de nosso corpo e principalmente os grandes benefícios para o emagrecimento. Todos os nossos tecidos, pele, músculos, unhas, cabelos e entre outros, são compostos por proteínas de diversos tipos, nosso corpo utiliza muita energia no processo de produção e reparação desses tecidos, é ai que a vitamina C entra, ela é uma das vitaminas responsáveis pelo bom funcionamento do transporte de nutrientes - como açucares e aminoácidos - para dentro das células. Ou seja, quanto maior a capacidade do corpo de realizar suas funções biológicas, mais perfeito será esse processo, resultando em um gasto calórico até 30% superior. Esta sinfonia bem arranjada do organismo será bem visível no espelho co...