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O consumo de whey protein é muito comum entre praticantes de academia e atletas,  sobretudo por pessoas adultas. Mas será que ele pode ser consumido por crianças? O  assunto veio à tona quando a ex-BBB e musa fitness Jaque Khury revelou dar o suplemento  para o filho de 4 anos. "É exemplo. Não adianta a gente falar. As crianças, os filhos, vão  imitar o que a gente faz. Ele vê a mãe se alimentando, vê os potes de suplemento e adora”,  disse. Mas pode não ser tão simples assim. Os suplementos são utilizados por pessoas saudáveis para potencializar os treinos e até  mesmo para perder peso, sempre aliados a uma alimentação equilibrada e com todos os  nutrientes necessários ao organismo. Esses produtos não são substitutos dos alimentos ingeridos diariamente. Como o nome já diz, eles complementam a dieta diária de um  determinado indivíduo. Existem vários tipos de suplementos. O whey protein é produzido com base na proteín...

Começar uma rotina de exercícios e manter uma alimentação balanceada é o início para se ter um novo estilo de vida, focado na saúde.  Seguir as recomendações dos instrutores da academia e de profissionais dedicados à avaliação nutricional é o primeiro passo para fazer adequadamente todos os procedimentos necessários para as suas metas.

Oi gente! Tudo bem com vocês? Hoje o assunto é cabelos. Para quem adora novidades, mais um super lançamento chegou. Uma super inovação em produtos foi lançado pela Yenzah, a linha Whey Fit Cream, composta por uma cadeia proteica para fortalecer, nutrir e recuperar os cabelos.  O Whey Protein, é uma proteína do leite, de alta intensidade, muito utilizada pelos atletas, pelas pessoas que treinam em academia, etc. O Whey Protein tem uma ação imediata no organismo quando consumido e essa é a ideia do uso dele no produto capilar. Combinado com outras duas proteínas, o Whey Protein compõe a fórmula dos produtos da linha Whey Fit Cream da Yenzah. Whey Fit Cream traz o conceito de “Cadeia Proteica”, graças à ação de proteínas diferentes que atuam em três níveis, aliando força, nutrição, potência e hidratação máxima. Entre os componentes, a creatina age no nível mais interno do fio – por ser um aminoácido, trata-se da menor porção da proteína. Em sintonia, a...

Oi gente! Hoje o assunto é saúde e vou apresentar mais uma nova parceria do blog : A Loja Nature Point A Nature Point é uma loja do segmento de produtos naturais, produtos para nutrição esportivas, auxiliares em emagrecimento, vitaminas, entre outros produtos. Eu gostei bastante da loja, pois os preços são excelentes, se comparados com outras lojas do mesmo segmento. Possui ótimos produtos que fiquei interessada em adquirir, como o Goji Berry e o Café Verde, que vou contar mais detalhado para vocês o que são e a função deles. Sobre a Nature Point A loja de produtos naturais Nature Point foi criada em 2013 com o intuito de proporcionar aos cidadãos brasileiros uma melhor qualidade de vida através de produtos de caráter e origem natural. A NP (apelido da Nature Point entre os amigos) foi criada e é movida pelo espírito empreendedor de 3 jovens (Vinicius, Alyson e Anderson) que gostam de uma vida tranquila, simples e cheia de saúde. Os 3 jovens fundador...

Oi gente! Hoje trago uma receitinha super prática e gostosa de fazer. Para quem está de dieta, malhando e está evitando os doces, é uma ótima receita. Além de saudável e nutritiva, é ideal para a dieta e mata aquela vontade de comer doces! É um sorvete de banana com iogurte natural e whey protein. Mas se você não tem whey protein pode colocar leite em pó desnatado. E também, pode escolher outras frutas, como morango, abacate, escolha uma fruta mais consistente. Bom, vamos a receita: Ingredientes 1 pote de iogurte natural integral (desnatado não dará a consistência ideal); 3 colheres de sopa cheias de whey protein sem sabor ou leite em pó desnatado; 2 bananas prata médias ou outra fruta de sua preferência; 2 colheres de sobremesa de açúcar mascavo ou adoçante ao seu gosto. Modo de preparo Coloque todos os ingredientes do liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coloque em um recipiente refratário ou em potinhos separados e leve par...

Oi gente! Hoje vou começar a dar dicas sobre dieta. Estou na luta pra emagrecer faz um tempo, mas agora comecei sério mesmo. E para me ajudar ainda mais nesse compromisso, vou tentar criar um "Manual da Dieta Saudável", postando aqui, além das dicas de saúde, dicas de dieta, o que pode ajudar quem também está na luta. Hoje vou falar sobre alimentos saudáveis, que podem nos auxiliar na dieta, pois ajudam a controlar a fome dando mais saciedade.  Alguns desses são ideais para a hora do lanche, do café da manhã, para comer antes de malhar e também para comer fora de casa...mas também para você fazer substituições na hora do almoço e do jantar. Muitas vezes ficamos na correria e estando de dieta, não queremos comer qualquer coisa fora de casa, então, esses alguns desses alimentos são uma ótima opção, também, para se levar na bolsa, para comer no trabalho, na faculdade, enfim... Vamos às dicas então:   Banana  Por que funciona: não pare...

Oi gente! Hoje vou postar algumas receitinhas pra vocês. Faz tempo que não posto receita. Mas hoje, as receitas são com Whey Protein. Já falei desse produto aqui outras vezes e também já disse que em minha casa consumimos muito. O Whey Protein é uma excelente fonte de proteína e muito bom para quem é ovo-lacto vegetariano e que não tem intolerância à lactose. É uma proteína extraída do soro do leite. Então, o Whey Protein é praticamente o puro soro do leite e tem alto teor protéico.  Se quiser conferir o post clique aqui Serve de base para várias receitas, vitaminas, bolos, omeletes, panquecas, etc.  As crianças também podem fazer uso. Eu dou para o meu filho todos os dias. Coloco a quantidade de uma colher de sopa cheia na mamadeira dele, junto com o leite em pó. O Whey Protein é muito consumido por atletas para o ganho de massa muscular, mas também pode ser tomado por qualquer pessoa. Eu uso mais o sem sabor, mas pode ser encontrado no sabor ...