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Oi gente! Hoje o assunto é saúde. Que o consumo de frutas, verduras, legumes, cereais, enfim, fazem bem à saúde, todos nós sabemos. Mas o que vou falar hoje é como podemos relacionar uma alimentação saudável, fazendo uso de alimentos apropriados, para prevenir e evitar doenças. Fazendo com que a gente se sinta bem por dentro e por fora. A ingestão de diversos tipos de frutas, verduras e produtos integrais garantem que o corpo receba diferentes nutrientes que são fundamentais.  Por exemplo, o consumo de fibras ajuda no controle dos lipídios sanguíneos, baixando os níveis de colesterol do sangue; as vitaminas A, C e E possuem antioxidantes que previnem inflamações na pele, o que pode desencadear doenças cutâneas como a Psoríase , que é uma doença inflamatória crônica da pele, podendo afetar mucosas, unhas e até articulações, entre outras doenças.  Até o alface que é super comum em saladas e podemos pensar que não tem valor nutricional algum, faz bem, pois possui beta

Oi gente! Hoje vou ensinar uma receitinha muito prática, gostosa e saudável! Um cookie que eu inventei! rsrs Receita ideal para um lanche da tarde, para a criança levar para a escola, para o café da manhã... É também um biscoitinho saudável e funcional, pois possui aveia, que é um cereal muito saudável e nutritivo. Tudo o que eu utilizei é bem saudável e deixou o cookie com poucas calorias, sendo assim, se você está de dieta pode comer com moderação! Então, vamos à receita: Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo; 1 xícara de aveia em flocos finos; 2 colheres de sopa cheias de chocolate em pó ou achocolatado; 4 colheres de sopa de açúcar mascavo; 2 colheres de sopa de óleo de canola; 1 pitada de sal; 2 ovos. Modo de preparo: Em um recipiente, misture todos os ingredientes secos e depois acrescente os ovos e o óleo e mexa tudo. Vai ficar assim: Unte as mãos com um pouquinho de óleo e faça pequenas bolinhas e achate

Oi gente! Hoje o assunto é moda e tendência. Hoje o post é para dar dicas do que vai e do que não vai ficar na moda em 2014.  Diversos estilos e tendências desfilaram por 2013, mas nem tudo vai continuar fazendo moda por aí.  Por isso, vamos saber o que podemos continuar usando esse ano e o que deve ficar dentro do guarda-roupas. Aposte em 2014!! 1. Estampas de azulejo português     2. Alpagartas   3. Cropped :   4. Maiô ou body com manga longa   5. Renda Além disso, ainda tem muita coisa que vai continuar na moda esse ano.  O animal print, que perdeu o ar de cafona, se usado com moderação e em peças bonitas, é considerada uma peça básica no guarda-roupas feminino. A cintura alta e marcada continua na moda. Combinações com top cropped, que vimos acima, são super bem vindas.   As cores que estavam na moda no verão do ano passado continuam em alta nesse, laranja, vermelho, amarelo, tons de

Oi gente! Hoje o assunto é saúde e trago para vocês alguns produtos em oferta e que recomendo, da  Loja Nature Point , para vocês! Na própria imagem você pode clicar e ir para o site! Óleo da Cártamo - LA Power - 60 caps Óleo da Cártamo - LA Power - Poly Flora - 60 caps 1000mg R$ 32,90 em até 7x de R$ 5,52 no cartão ou R$ 31,26 à vista com 5% desconto Café Verde 60 caps - Chá Mais Café Verde em cápsulas (500mg) Chá Mais R$ 27,90 em até 6x de R$ 5,35 no cartão ou R$ 26,51 à vista com 5% desconto Colágeno Hidrolisado sabor Chocolate 300g - Sanavita Sanavita R$ 53,90 em até 14x de R$ 5,19 no cartão ou R$ 51,21 à vista com 5% desconto Suco Detox Goji 300g