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Olá! Após ler o livro , Perdão, a Revolução que falta , da terapeuta Heloísa Capelas comecei a questionar sobre essa “mochila de pedras” que muitas vezes carregamos nas costas, que se chama mágoa. Sempre que tenho tempo e estou inspirada, gosto de ler trechos da Bíblia que abordam esse tema. Leio-a não por questões religiosas, mas pelas inspirações filosóficas a respeito da vida que nos traz, mas é preciso interpreta-la muito bem. O assunto aqui é questionar a nós mesmos sobre o perdão, sobre deixar ressentimentos para trás e nos sentirmos mais leves. Contudo, perdoar sinceramente requer empatia, além de assumirmos a responsabilidade pelos próprios atos e sentimentos. Pode valer muito a pena sim. Principalmente pelo amor próprio. Perdoar requer inteligência emocional, o que nem sempre é fácil, pois a vida nos surpreende demasiadamente, a cada instante. Há de se ter uma capacidade de resiliência aguçada e vamos combinar, que nem todos a possui. Embora não concorde com todo

Ter uma casa aconchegante requer muito capricho e também muita atenção aos pequenos detalhes! Apostar em uma decoração harmônica que se adapte à planta do imóvel é essencial para que o cômodo se torne mais confortável e receptivo. Muitas pessoas acham que é necessário passar por uma grande reforma para ter um espaço cheio de estilo, mas algumas mudanças simples já são suficientes para mudar completamente o clima do cômodo. Uma das principais responsáveis pela harmonia e pela decoração do ambiente é a iluminação, que é capaz de realçar os aspectos positivos do quarto e disfarçar os pontos negativos. Se você deseja mudar a decoração do quarto gastando pouco, veja algumas dicas de como usar a iluminação a seu favor! Aposte em lâmpadas mais quentes Para os ambientes em que o descanso é a prioridade, a dica é investir em lâmpadas com tonalidades mais amareladas e quentes, pois elas são mais suaves, não cansam e nem forçam a vista. Evite as lâmpadas mais brancas e f

Hoje em dia, com a variedade de produtos, descontos, facilidade de compra, a internet se tornou um atrativo para muitas pessoas. Eu mesma, adoro fazer compras pela internet pela praticidade e ótimos descontos que podemos encontrar.  Mas para fazer suas compras online, alguns cuidados são essenciais, para você fazer suas compras com segurança e não ser enganado, fazer uma compra e não receber o produto, enfim, ao invés de ficar feliz e satisfeito essa experiência ser uma frustração total! Para evitar erros e dor de cabeça na hora das compras, algumas dicas da Fundação Procon-SP e da Secretaria Nacional do Consumidor do Ministério da Justiça (Senacon/MJ). 1- Não compre por impulso As ofertas e descontos das lojas virtuais são atrativos, mas antes de oferecer seus dados e usar o cartão de crédito, é melhor analisar friamente se a compra é necessária. Desconfie de ofertas milagrosas e compare preços. A Fundação Procon-SP enumera quatro perguntas que o consum

Hoje o assunto é unhas e esmaltes!  Eu sempre adorei esmaltes e esse ano comecei a participar de um Desafio entre blogueiras amigas, que consiste em todo mês usar uma cor de esmalte e cada uma postar em seu blog. A ideia do desafio é cada uma das Amigas Blogueiras usarem esmaltes diferentes, mas com a cor escolhida, assim vocês, leitoras, podem ver qual gostam mais e aproveitar e conhecer um pouquinho do trabalho de cada uma! Para o mês de Junho é a cor preta! O esmalte que eu escolhi foi o Preciosa Perolado, da Hits Speciallitá. Agora, quero convidar vocês a conhecer o Blog das Amigas que estão participando deste desafio! Blog - Você Chic Bonita Blog - Mimos e Moda   Blog - Comadre lelê  Blog - Dona de casa também se Arruma Blog - Bruna Karlla Blog - Naara Priscila Blog - Vidrinhos e Feminices Visitem os blogs e conheçam o trabalho das meninas! Com certeza vocês vão adorar!

A barriga é um dos locais mais difíceis para eliminar gordura. Além de questões estéticas, a barriga traz sérios riscos à saúde, especialmente cardiovasculares. Eliminar a famosa “barriguinha” é ganhar saúde. Confira algumas dicas para ajudar nesse processo. Ingira “gorduras do bem” Pequenas porções diárias de nozes, azeite de oliva, sementes e abacate, que são fontes da “gordura do bem”. Troque a gordura trans por essa e você verá sua barriga murchar em poucos dias. O café da manhã  É a refeição mais importante do dia e deve ser feita meia hora depois de acordar. Evite produtos açucarados e gordurosos logo de manhã. Elimine frituras do cardápio para sempre. Coma de três em três horas Quanto maior for o período sem comer, maior será a absorção do organismo. Mas lembre-se de fazer refeições saudáveis, com frutas, sucos naturais, verduras e legumes. E potencialize com alimentos termogênicos. Mantenha boa postura. Ela ajuda a diminuir a forma arredond

Não é porque os pés ficam escondidos durante o inverno que não merecem atenção especial. Por causa das baixas temperaturas e dos banhos quentes, eles ficam ainda mais ressecados. Por isso, algo bem importante a se fazer durante a estação mais fria do ano remete a um conselho milenar dado pelas sábias vovós.  Escalda Pés mornos, com óleos essenciais, são ótimos após um longo dia de trabalho, pois ajudam a reduzir o inchaço e hidratar a pele.  Antes do ritual, recomendo uma breve esfoliação, que remove a pele morta, deixando-a mais macia. Para quem gosta, pode-se usar a lixa na parte inferior para remover a pele ressecada. Depois do ritual, aplique hidratante nos pés, os ideais são à base de ureia. O resultado é uma pele bem macia.  Massagear os pés, com um bom hidratante, espuma para pés ou óleo corporal, também é um recurso infalível para esquentar, relaxar e desinchar – reserve alguns minutos antes de dormir para esse ritual.  De tempos em tempos, se poss

Muita gente acha que o inverno é a estação onde nos vestimos melhor.  Looks mais estilosos, casacos, botas, cachecol, entre outros, são peças que compõem um look mais chique na estação mais fria do ano. As peças íntimas, como bodys, também podem compor os looks da estação. Sabendo escolher peças mais estilosas, é fácil combinar looks lindos e arrasar em qualquer ocasião. Por isso, vou dar dicas de bodys bem glamourosos para combinar com outras peças no inverno, e montar looks incríveis. Os bodys podem ser combinados com outras peças, como calças de vários estilos, saias, casacos, transformando looks para diversas ocasiões. OPÇÕES DE LOOKS Bem legal, não é mesmo?  Com bodys lindos e estilosos, podemos montar looks maravilhosos! Espero que tenham gostado das dicas! Beijos e até o próximo post!

O laboratório farmacêutico EMS lançou a campanha nacional “A vida é feita de escolhas”, para levar informações de qualidade sobre educação sexual, prevenção de gravidez e planejamento familiar a mulheres e homens em todo o Brasil, principalmente para adolescentes em fase de iniciação da vida sexual. Segundo estudo do Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA), em países em desenvolvimento, como o Brasil, a cada dia, 20 mil meninas com menos de 18 anos dão à luz, e a cada ano, cerca de 70 mil delas morrem de causas relacionadas à gravidez e ao parto. Por isso, a marca defende que a gravidez deve ser uma escolha e não um acidente. Em uma ação especial de lançamento desse movimento, a EMS promoverá um mutirão em 250 consultórios de médicos ginecologistas pelo país, colocando à disposição das pacientes serviços de cuidados pessoais nas salas de espera, como esmalteria, massagem e maquiagem, chamando a atenção para a campanha. Para se aproximar dos adolescentes e jovens,

Nossa pele está diariamente exposta a agressões como exposição solar, poluição, vento, frio, maus hábitos alimentares, fumo, que provocam danos que aceleram o envelhecimento precoce. Ainda bem que existem inúmeros recursos ao nosso alcance para suavizar os estragos, os avanços na estética e cosmetologia nos possibilitam a revitalização e hidratação da pele através de cosméticos com princípios ativos que tem a finalidade de repor vitaminas e nutrientes essenciais à saúde da pele. A revitalização facial é obtida através de tratamentos que devolvem nutrição a pele, regenera os tecidos e rejuvenesce, proporciona equilíbrio da textura e aparência da pele, v ou falar aqui de técnicas simples que promovem a revitalização facial; uma pele nutrida e bem hidratada tem oleosidade controlada, textura lisa e macia, sem poros dilatados, pústulas ou outras irregularidades. Quando falamos em revitalização não há como dispensar os peelings mecânico (esfoliação comum), químico, de diamante,

O sonho de muita gente que tem um Shih Tzu de pelagem longa em casa é manter os pelos bonitos e hidratados. O que muita gente não sabe é que não basta apenas cuidar da parte externa do animal, também tem que se ter cuidados com o interior para que os pelos cresçam fortes e saudáveis. É importante que seu animal coma uma ração de qualidade e evite petiscos muito gordurosos, pois contribuem para lágrima ácida manchando o pelo principalmente da região dos olhos. Para cães que tem hábito de lamber as patas essas também ficarão manchadas, pois a saliva também estará ácida.Procure petiscos assados e de boa qualidade e só dê em momentos especiais. O segundo passo é comprar produtos de boa qualidade para a higiene do seu pet, um bom shampoo, condicionar e o principal uma máscara hidratante para uso semanal é imprescindível para uma pelagem sedosa e macia, consequentemente com menos nós que é um grande problema em cães de pelagem longa. O  terceiro passo é a escovação di

Hoje tenho uma novidade quentinha e fresquinha para vocês! Quem ama café vai adorar esse post. Eu sou apaixonada por café, uma das minhas bebidas preferidas e quando a gente gosta muito de café, sabe que não é qualquer café que nos agrada, não é mesmo? Tomar um bom café, vai além de somente ingerir a bebida. É apreciar, saborear, enfim, sentir prazer ao consumir um delicioso café.  Por isso, a dica que trago hoje é do Grão Café . O objetivo é fazer com que as pessoas que também apreciam um bom café, tenham a oportunidade de conhecer os diferentes tipos de café do Brasil, que é um dos maiores produtores e exportadores do grão. Além de proporcionar conhecer diversos tipos de café, de diversos produtores diferentes, a Grão Café, possibilita conhecer cafés de excelente qualidade, premiados e qualificados como os melhores produtores do mercado. É, com certeza, uma experiência maravilhosa para quem ama café. No site do Grão Café, você pode adquirir o café do mês, com