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Oi gente! Hoje o assunto é saúde e dieta. Estou na luta para emagrecer. E pesquisando sobre alimentos e substâncias saudáveis, benéficas e que auxiliam no emagrecimento, encontrei o óleo de cártamo. Comecei a tomar essa semana. Vou postar aqui para vocês os benefícios dessa substância que não serve somente para emagrecer, mas possui inúmeros benefícios para a nossa saúde! Faz bem para o coração, rico em vitamina E, previne a formação de radicais livres, etc. O que eu comprei foi LA MAX AGE com ômega 6 da Nutrilatina, vem com 120 cápsulas e está na promoção por 69,90 e você pode comprar na promoção aqui:  http://www.corpoperfeito.com.br/produto/la-max-gel-nutrilatina-age O recomendado é tomar 2 cápsulas 30 minutos antes do almoço e antes do jantar. Benefícios do óleo de cártamo O óleo de cártamo é um óleo extraído da semente do cártamo, uma planta mais encontrada em países do hemisfério norte. Esse óleo é rico em ômega 6 e ômega 9, import...

Oi gente! A minha querida tia e leitora, Carla Amorim, me solicitou que falasse aqui no blog sobre o óleo de linhaça. Aí, resolvi postar para ela e para vocês, uma resenha mais completa, falando tanto sobre o óleo de linhaça como outros óleos que são saudáveis e que possuem muitos benefícios. Todos podem ser encontrados em forma de cápsulas, facilitando assim, o consumo. Então vamos lá! Óleo de Linhaça A semente de linhaça é considerada um alimento funcional, pois, além de ter suas propriedades nutricionais básicas, tem propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes e anticancerígenos.  A semente de linhaça tem cerca de 39% de óleo em sua composição . Seu óleo é um dos alimentos mais rico em Ômega 3 da natureza (cerca de 57%) e de Ômega 6. A relação ideal entre Ômega 3 e Ômega 6 é de 1:4 respectivamente, enquanto o óleo vegetal de linhaça apresenta uma relação de 1:3, muito próxima do ideal. Essa presença balanceada entre o...