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Os adeptos da marmita podem contar com um dos casamentos mais sonhados por  toda a humanidade. A opção abrange a saúde e dá uma aliviada no bolso. É claro que sair  do escritório, esticar as pernas e tomar um vento é benéfico, sentar em um restaurante no  meio do expediente pode ser gostoso também, mas a marmita permite ao trabalhador um  planejamento financeiro mais tranquilo e uma alimentação feita em casa, pensada e de  coração. Existe uma desculpa pronta dos que não são adeptos da marmita, o que  normalmente abrange o cansaço e a preguiça. Porém, se o cidadão conseguir se organizar  e planejar o almoço de todos os dias da semana, um fogão 4 bocas e um domingo são  suficientes para preparar as refeições da semana inteira.  Para preparar tudo é necessário conseguir enxergar os ingredientes que vão compor  cada prato, e eles podem se alternar durante a semana.  Existem alguns exemplos como o frango que pode ser feit...

O consumo de whey protein é muito comum entre praticantes de academia e atletas,  sobretudo por pessoas adultas. Mas será que ele pode ser consumido por crianças? O  assunto veio à tona quando a ex-BBB e musa fitness Jaque Khury revelou dar o suplemento  para o filho de 4 anos. "É exemplo. Não adianta a gente falar. As crianças, os filhos, vão  imitar o que a gente faz. Ele vê a mãe se alimentando, vê os potes de suplemento e adora”,  disse. Mas pode não ser tão simples assim. Os suplementos são utilizados por pessoas saudáveis para potencializar os treinos e até  mesmo para perder peso, sempre aliados a uma alimentação equilibrada e com todos os  nutrientes necessários ao organismo. Esses produtos não são substitutos dos alimentos ingeridos diariamente. Como o nome já diz, eles complementam a dieta diária de um  determinado indivíduo. Existem vários tipos de suplementos. O whey protein é produzido com base na proteín...

A época mais especial do ano está chegando! Pensando nisso, a Marilan surpreende seus consumidores com mais uma receita de felicidade e lança edição especial de Cookies Panettone com sabores natalinos. Os produtos chegam em dois sabores clássicos e exclusivos:   Cookies Panettone com frutas   e   Cookies Panettone com gotas de chocolate , ambos em embalagens de 80g, com textura macia e sabor da tradicional iguaria natalina. As novidades, que são perfeitas para celebrar as festas de fim de ano e irão agradar a todos os paladares, já estão disponíveis nas principais redes varejistas do país. Sobre a Marilan A Marilan é a segunda maior fabricante de biscoitos do Brasil, primeira marca mais consumida. Há mais de 60 anos no mercado, é especialista em biscoitos, com uma linha de produtos composta por mais de 100 itens entre biscoitos salgados, doces, rosquinhas, recheados,  wafers , biscoitos especiais e cookies – posicionada como empresa multicategor...

SE VOCÊ NÃO CONSEGUE PERDER A BARRIGA, NÃO CONSEGUE CONTROLAR A ÂNSIA DE COMER, PERDE UM POUCO DE PESO MAS LOGO GANHA DE NOVO... CONTINUE LENDO QUE NÓS SABEMOS EXATAMENTE COMO TE AJUDAR! O STC é um Curso Online baseado nos 5 pilares acima . É muito simples, veja agora como está o seu corpo, e que você está prestes a entrar numa viagem de avião, dentro deste avião tem um grupo de pessoas que vão te orientar, motivar e ensinar exatamente o que você tem que fazer. Assim que você descer desse avião você já é outra pessoa. Esse avião se chama STC, e eu vou embarcar nessa viagem junto com você! No STC Online você vai aprender e incorporar os hábitos para emagrecer e se manter magra para sempre. É isso mesmo que você leu, eu não quero só te ajudar a emagrecer, eu vou te ajudar a emagrecer e a manter esses resultado. E tem mais, você vai  adorar essa transformação! Funciona mesmo se você já tentou de tudo e não teve sucesso, por que... O problema não...

crédito divulgação Apesar dos ingredientes  in natura  serem os mais recomendáveis, os processados vêm ganhando cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros Quando o assunto é tempo a resposta é quase unanime: correria. A vida moderna facilitou muitos processos, mas, em contrapartida, a possibilidade de gerenciar vários projetos simultâneos torna as pessoas cada vez mais ocupadas. A impressão que dá é de que 24 horas ainda é pouco para cumprir todas as tarefas, especialmente uma: cozinhar. É por isso que as redes de  fast-foods  e os pratos congelados fazem tanto sucesso atualmente. As pessoas estão em busca de praticidade e a indústria tenta atender essa demanda com uma vasta oferta de alimentos prontos para o consumo. Frutas, peixes, vegetais e, até mesmo, refeições completas. Há uma infinidade de alimentos enlatados práticos e acessíveis nas gondolas de qualquer supermercado. É tanta facilidade que chega a ser tentador, não é mesmo? Mas será que esses ...

Famosa pela polêmica que sempre causa em épocas natalinas, a uva-passa é uma das frutas secas com os maiores benefícios para a saúde. Fonte riquíssima de diversos nutrientes, a uva-passa é um alimento que pode ajudar a prevenir diversas doenças e auxiliam na execução de atividades físicas, como explica Fernanda Bliharscki, nutricionista da Importadora de Frutas La Violetera - importadora paranaense de alimentos. “É um produto com minerais e probióticos que, aliados a uma dieta saudável, podem tornar a alimentação e a saúde cada vez melhor. Inclua na sua dieta diária e descubra os benefícios”, afirma a especialista. 1.        Previne a osteoporose e auxilia o crescimento ósseo A uva-passa tem a presença do boro, um mineral associado à manutenção da saúde óssea, com efeito preventivo e terapêutico na osteoporose. “Com isso, podemos afirmar que a uva-passa é um alimento muito importante para idosos, mulheres na pós-menopausa e crianças, públicos...

Fazer as refeições fora de casa não é tarefa fácil, principalmente quando queremos manter a forma e se alimentar de maneira saudável. Uma solução bem legal e eficaz para isso é o uso das marmitas e das bolsas térmicas para o transporte dos alimentos de forma adequada. Além de práticas e econômicas, as marmitas podem ser grandes aliadas à qualidade de vida. Mas para começar a utilizar essa prática em seu dia a dia, algumas dicas são importantes.  1) Recipiente:  Use sempre pote de vidro ou pote de plástico apropriado para aquecimento e livre de ftalatos e bisfenol, pois os mesmos, além de serem cancerígenos, também favorecem o estoque de gordura no nosso corpo. 2) Transporte: Para levar as suas refeições de forma adequada, para fora de casa, não basta apenas o recipiente apropriado, é necessário também, uma bolsa térmica, para armazenar de forma correta as marmitas. Pois elas precisam ficar bem conservadas, para que o alimento não estrague. Existem dive...

Se você está iniciando o ano pensando em fazer uma dieta, reeducação alimentar, mas não sabe por onde começar, que tal pensar na escolha dos alimentos para compor o seu cardápio? Sabendo fazer as escolhas corretas e também como prepará-los, com certeza isso irá auxiliar muito na sua perda de peso . Por isso, vou dar a dica de 6 alimentos, super fáceis de encontrar, baratos e super saudáveis que você deve incluir em sua dieta e com certeza vão trazer inúmeros benefícios para a sua saúde e contribuir para a sua perda de peso. Vamos conferir: BATATA DOCE A batata doce contêm Ômega 3, ácidos graxos, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Ela é considerada uma excelente fonte de compostos naturais que trazem muitos benefícios à saúde conhecidos como betacaroteno e antocianina. O betacaroteno é conhecido por reduzir o risco de várias doenças crônicas, incluindo câncer, doenças cardiovasculares, degeneração da retina relacionada à idade, e c...