Portal da Mulher

Oi gente! Hoje o assunto é dieta e alimentação saudável e trago mais uma dica para vocês. Hoje a dica é de opções para um lanchinho saudável. Conheci os biscoitos Fibratto e trouxe para vocês conhecerem. Biscoitos Fibratto As receitas são feitas a partir de ingredientes escolhidos com carinho, pensando no benefício que cada biscoito pode trazer para você, além do sabor. Toda a linha fibratto é leve, saborosa e fonte de fibras, você só precisa de alguns biscoitos para se sentir bem. Conheça as nossas receitas e escolha o seu biscoito preferido! Ingredientes selecionados Para cuidar do bem-estar das pessoas foram selecionados ingredientes naturais e com benefícios funcionais. Desenvolvemos produtos com sabores equilibrados e textura crocante, que tornam o fibratto um bom motivo para uma pausa no dia. Nutrição da medida certa Para preservar o sabor e crocância dos biscoitos a semana toda, as  embalagens foram criadas com porções ade...

Oi gente! Hoje o assunto é saúde e trago uma super dica para vocês! O Óleo de cártamo, que vem sendo um grande aliado na saúde e nas dietas atualmente. O óleo de cártamo além de ser um ótimo aliado para a saúde e preventivo contra várias doenças também ajuda a emagrecer, não é um máximo?! Diversas pesquisas comprovam os benefícios deste óleo extraído da semente de cártamo, vegetal comum em países do hemisfério norte. O óleo é rico em ômega 3, ômega 6 e ômega 9 responsáveis principalmente pela prevenção de doenças cardiovasculares e rico em HDL, mais conhecido como colesterol bom, que não prejudica a saúde. Estes mesmos nutrientes são também encontrados em peixes, azeites, sementes oleaginosas e frutos do mar. O componente é rico em vitamina E, substância que previne a formação de radicais livres, fator responsável pelo surgimento de alguns cânceres. Também evita o envelhecimento celular e consequentemente a aterosclerose. Rico em propriedades anti-in...

Apesar de parecer diferente, esse suco é uma delícia e muito refrescante! Ingredientes: -1/4 de uma melancia grande (a quantidade de melancia vai depender para quantas pessoas será servido o suco); -2 bananas pratas maduras; Modo de preparo: Passe a melancia em um juicer ou centrífuga. Caso não tenha, coloque os pedaços de melancia em um pano de prato limpo e esprema para tirar todo o suco da melancia. Não aconselho bater no liquidificador, porque terá que colocar água, aí não fica bom. Não é preciso tirar as sementes. Depois de extraído o suco, coloque no liquidicador e acrescente as 2 bananas picadas. Bata bem. Dica: deixe a melancia gelar de um dia para o outro, para não precisar colocar gelo. Não é preciso nada para adoçar, pois as frutas já possuem doce o suficiente. Rende mais ou menos 1 litro. Ideal para um lanche. Sirva com um sanduíche de queijo minas frescal ou o queijo de sua preferência. Bom Apetite!