Portal da Mulher

De acordo com pesquisa IBOPE, 14% da população brasileira se considera vegetariana, número este que se traduz em, aproximadamente, 30 milhões de brasileiros, uma população maior que da Nova Zelândia e Austrália juntas. Quando considerada as principais capitais metropolitanas, como São Paulo, Curitiba, Recife e Rio de Janeiro, esse índice sobe para 16%. Além dos benefícios reconhecidos da alimentação vegetariana para a saúde e do posicionamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) alertando para o consumo excessivo de carne, cada vez mais pessoas têm se preocupado com os hábitos de consumo e os impactos ambientais que os produtos de origem animal geram tanto para a saúde, quanto para o planeta. Atrelado a isso, as dietas vegetarianas são tidas como aquelas cuja população apresenta a maior longevidade a nível mundial, ao mesmo tempo que conta com a menor incidência de doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs). Trabalhos recentes mostraram os impactos que a alimentaçã...

Oi gente! Hoje o assunto é saúde infantil e trago uma super dica para os pais. Já falei aqui no blog diversas vezes sobre vitaminas, multivitamínicos, as marcas que já dei para o meu filho, enfim. Aqui no blog você pode achar muitas dicas de como cuidar da saúde dos seus filhos. São dicas que eu repasso para vocês da minha experiência como mãe. Só ir nas abas alimentação infantil e saúde do bebê. Meu filho tem um pouco de dificuldade de tomar remédios, devido ao sabor. Por isso é uma luta fazer com que ele tome algo liquido. Eu sempre dei vitaminas para ele, mas agora ele não está aceitando muito bem a que eu dava quando ele era menorzinho.  Então, pesquisando sobre multivitamínicos infantis, encontrei o Vita Balls, que é uma vitamina mastigável, ideal para crianças que assim como o meu filho, não gostam de tomar remédio na forma líquida.  Eu achei super interessante a proposta do produto. Fizeram os multivitamínicos e sais minerais e forma de bol...

Oi gente! Hoje vou dar um super dica para a sua saúde, para a sua dieta, enfim...para o seu dia-a-dia! A dica vale para todos nós, não somente para quem está de dieta.  Beber pelo menos 2 litros de água por dia!!?? Todos sabemos que é super importante beber pelo menos 2 litros de água por dia, não é mesmo? Mas sei que tem muita gente que não gosta de beber água assim com constância. Quem está de dieta ou praticando atividade física deve consumir muita água também, mas tem hora que a gente enjoa de beber somente água, não é mesmo? Pois é por isso que trago essa novidade, que é a Ofélia.  Um produtinho versátil e prático que dá sabor para a água, de uma maneira leve, gostosa e saudável. Porque é bom?? O produto não contém açúcar, calorias e nem conservantes e possui vitaminas e minerais para enriquecer ainda mais a água. Possui diversos sabores, com combinações muito diferentes. Achei super legal as embalagens, que são inusitadas e cri...

Oi gente! Hoje o assunto é saúde da criança! Já postei aqui diversas vezes sobre alimentação infantil, saúde infantil, suplementos vitamínicos para crianças e bebês. Quem estiver interessado em saber sobre esses assuntos, acesse as abas de saúde do bebê e alimentação infantil. Muitas mães que visitam o blog a procura desse assunto, possuem muitas dúvidas sobre como complementar a alimentação dos seus filhos, principalmente das crianças menores e dos bebês. Muitas mães comentam aqui que seus filhos possuem baixo peso, não se alimentam direito, enfim... Como meu filho segue uma dieta vegetariana, me preocupo muito com alimentação dele, apesar dele comer muito bem e de forma saudável. Justamente por seguir uma dieta mais restrita, sempre complementei a alimentação dele com suplemento vitamínico, desde 8 meses de idade, com a medicação certa para a idade dele.  Não esperei o pediatra receitar, eu mesma comprei e dei. E só obtive bons resultados, pois ele n...

Oi gente! Hoje o assunto é dieta e saúde. Como já disse aqui várias vezes, estou fazendo dieta, para ver se consigo voltar ao meu peso de antes da minha gravidez... Pois bem, hoje vou falar do Nutren Active da Nestlé . Um suplemento vitamínico em pó. Fazendo compras, vi o produto em promoção e decidi comprar para experimentar. Eu estava pensando em comprar um shake para substituir uma refeição diária, mas o Nutren Active faz esse papel e além disso é um suplemento vitamínico. Ele é como se fosse um leite em pó com vitaminas e possui diversos sabores, morango, baunilha, banana, chocolate... Funciona como uma espécie de shake nutritivo, ideal para quem está de dieta e buscando uma reeducação alimentar. Mais sobre o produto É um delicioso suplemento 100% sabor NESTLÉ®, ideal para quem busca a reeducação alimentar mesmo sem tempo para se alimentar corretamente. NUTREN® Active contém 25 vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de proteínas. NU...

Oi gente! Hoje o assunto é saúde e vou falar de um mineral muito importante na alimentação.   O zinco. Ele é super importante para alimentação de qualquer pessoa, siga ela qualquer tipo de dieta. Mas principalmente os veganos e vegetarianos devem ter atenção redobrada com relação à esse mineral, pois é muito importante para diversas funções do organismo, principalmente no que diz respeito ao desenvolvimento, crescimento, funcionamento adequado do organismo, entre outras coisas. Como não consumimos carne, devemos ter total atenção para consumir os alimentos corretos.  Para os homens, por exemplo, é super importante para a produção do esperma e para as crianças, importante para o desenvolvimento e crescimento.  Muitas vezes, alguns problemas de saúde, na infância ou em qualquer idade, está relacionado à deficiência de vitaminas e minerais em nosso organismo. Muitas vezes os problemas de esterilidade, por exemplo, pode estar relacionado com a deficiência desse...

Oi gente! Hoje o assunto é sobre beleza e também sobre saúde. Quando o assunto é cabelo, nós mulheres adoramos, não é mesmo? Uma infinidade de produtos existe no mercado, nos deixando baratinadas na hora de escolher! rsrs Antes de pensarmos em que produtos utilizar para deixar nossos cabelos lindos, sedosos e com brilho, temos que pensar na saúde das madeixas. Muitas vezes, podemos usar o produto que for que não adianta, não é mesmo? Os cabelos caem, ficam fracos, quebradiços, opacos, etc... Isso pode acontecer porque muitas vezes o problema está no interior, ou seja, na nossa saúde. A queda dos fios é um problema que atinge muitas mulheres. Ver nossos cabelos caindo não é nada confortável. Por isso temos que ter muito cuidado e prestar muita atenção quando isso estiver acontecendo, porque uma queda excessiva dos cabelos não é normal e pode trazer problemas futuros irreversíveis. Uma queda de fios considerável por dia, é normal. Is...

Oi gente! Hoje vou dar uma dica de saúde e que também é uma dica para auxiliar na sua dieta de emagrecimento. Desde que parei de amamentar meu filho (isso faz quase 1 ano), eu travei uma luta contra a balança e até hoje não consegui vencer totalmente. Então, comecei a procurar algo que me auxiliasse, sem comprometer a saúde. E pesquisando, encontrei um produto chamado Picolinato de Cromo, que nada mais é do que um sal mineral, mas que tem inúmeros benefícios. Desde que engravidei eu me tornei viciada em doces, principalmente chocolate. Antes eu não tinha esse "vício" e nem gostava tanto de doces, mas depois, não sei porquê, isso aconteceu...acho que é algo hormonal... E o picolinato de cromo auxilia exatamente nesse ponto, diminuindo a vontade de comer doces. Saiba mais sobre os benefícios do picolinato de cromo: Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produ...