Suco para deixar a pele bronzeada no verão!
O verão está chegando e nada melhor do que praia e sol, não é mesmo?
Achei esse suco delicioso, que além de hidratar, ajuda a nossa pele a ficar mais bronzeada!
Vi essa receita no blog da nutricionista Tamíris Benfato que eu sigo.
Ainda não fiz, mas pretendo!
Vamos aos ingredientes:
- 1 copo médio de suco de laranja natural e sem açúcar;
- 1 colher de sopa de cenoura ralada;
- 3 colheres de sopa de espinafre cru;
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça;
- gelo.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e não coe; adoce a gosto, de preferência com açúcar demerara.
Sirva a seguir.
- Laranja: fonte de vitamina C;
- Cenoura: fonte de vitamina A;
- Espinafre: fonte de sais minerais como o ferro;
- Linhaça: rica em ômega - 3.
Espero que tenham gostado!
Adorei e compartilhei em meu face. =D
ResponderExcluirBjo Vivi
Obrigada!
Excluirbjo
A Nutricionista aqui super indica esse suco!!!
ResponderExcluirFiquei muito feliz em ver a receitinha no teu blog, muito obrigada!!
Abraço.
Adoro as suas receitas. Já fiz várias. Obrigada por seguir o meu blog.
ExcluirAbraço