A importância de hidratar a pele

A pele é o maior órgão do corpo humano, corresponde a 16% do peso corporal e exerce diversas funções, como: regulação térmica, defesa orgânica, proteção contra agentes do meio ambiente e funções sensoriais (calor, frio, pressão, dor e tato). 

É formada por três camadas: epiderme, derme e hipoderme, da mais externa para a mais profunda, respectivamente. 

A pele é um órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível. Por isso devemos ter hábitos saudáveis e cuidados básicos diários para manter a saúde e beleza de nossa pele.

Um destes cuidados deve ser a hidratação diária.

O resultado da falta de hidratação é pele opaca, áspera e sem elasticidade, comprometendo inclusive a função de proteção, pois a pele ressecada pode sofrer fissuras facilitando assim a entrada de microrganismos causando irritações e infecções de pele.

Portanto para manter sua pele íntegra e saudável é muito importante hidratar-se, tanto com a ingestão de líquido quanto a hidratação externa.

Há quem diga que passar hidratante nada mais é do que uma preocupação estética, mas distante disso, é uma necessidade e poucas pessoas têm este hábito, não dão importância ou tem preguiça, mas hidratar a pele é tão importante quanto beber água e escovar os dentes, deve ser feito todos os dias.

Eu aliás sou dessas que não dispensa um hidratante, não durmo sem hidratar o corpo todo, e sempre foi assim desde os 13 anos, antes só por vaidade mesmo, hoje entendo a necessidade, e também porque é uma delícia, a pele fica sedosa e cheirosa. Faz sentir bem!

A pele bem hidratada possui viço, maciez e elasticidade, tem aparência saudável.

A desidratação e a diminuição da elasticidade ocorrem quando a perda de água é maior que a reposição, portanto é preciso hidratar diariamente, e também de dentro para fora, então a ingestão de água é vital para todo organismo.

Qual melhor hidratante

Os cremes hidratantes mais eficazes devem conter em sua formulação princípios ativos como uréia, ceramidas, vitaminas A, C e E, colágeno, elastina, ácido hialurônico, DMAE, D’pantenol. 

Portanto, leia sempre o rótulo, um bom hidratante deve conter princípios ativos que tenham realmente a função de hidratar, como os exemplos acima, pois alguns apenas desodorizam e não hidratam.

Óleos vegetais são excelentes para evitar o ressecamento, pois consegue fixar a umidade na epiderme e protege quanto agressão do vento e poeira, funciona como uma barreira protetora, porém não funciona como hidratante, apenas reforçam a proteção e nunca devem ser usados no rosto.

Para pessoas que tem doenças de pele é indicado consultar um dermatologista para que seja avaliado o produto mais adequado para que o mesmo não cause alergias e mais danos à pele.

Qual a freqüência para aplicação do hidratante

O adequado é no mínimo duas vezes por dia, preferencialmente após o banho; quando a pele esta melhor preparada para receber o hidratante.

Áreas como pés e cotovelos devem receber hidratantes mais densos e oleosos com maior poder de hidratação.

Lembre-se, o creme que você usa no corpo não pode ser usado no rosto.

Cada pele se adapta a um tipo de hidratante, portanto experimente até encontrar o ideal, incorpore este hábito na sua rotina!

Cuidados para evitar o ressecamento

-Beba água

-Tenha uma alimentação equilibrada

-Evite tomar banhos quentes

-Evite usar buchas durante o banho

-Esfoliantes não devem ser usados com muita frequência (o ideal é uma vez por semana)

-Hidrate sua pele diariamente

Proteja 

É imprescindível proteger a pele do sol, não se esqueça do protetor solar, passe nas áreas expostas ao sol diariamente, braços, mãos e pernas e claro nem preciso falar da pele do rosto, colo e pescoço.

Cuide com carinho do órgão que protege todos os outros!

Beijos e até à próxima!