Regras de ouro para uma pele perfeita!

Olá!

Meu nome é Denize Trajano e essa é a minha primeira matéria como colunista aqui no Beleza It.

Que delícia escrever para este blog que amo acompanhar! Espero que possa fazer isso muitas vezes e seja bem aproveitado por todas as leitoras.

Sou Esteticista e amo a Estética, especialmente os cuidados faciais, desde adolescente este meio me fascina, os cuidados com a pele sempre foi um prazer para mim e poder dividir, falar sobre o assunto é delicioso.

Quem não deseja ter uma pele saudável e bonita? E quem se dedica para ter uma rotina de cuidados diários?

Pois é, a resposta para estas perguntas é, todas e poucas, respectivamente.

Todas nós desejamos uma pele viçosa, sem sinais de envelhecimento, com oleosidade e hidratação equilibrada.

Mas a maioria tem um monte de desculpas né? Falta tempo, falta paciência, ou simplesmente esquecem os cuidados necessários.

Realmente a correria do dia a dia nos impede de realizar muitas coisas que gostaríamos, mas não existe fórmula mágica, para tudo é preciso comprometimento e dedicação.

Nós nos comprometemos e nos dedicamos à carreira, faculdade, família, casa, uma lista infinita de compromissos. E quem fica por último? Nós!

Pois é inclua-se na lista do seu dia, marque um horário para você.

Nós colhemos o que plantamos não é mesmo, meio clichê falar isso, mas é importante ter consciência de que seremos o que fazemos hoje, é assim na vida, é assim com nossa pele.

Portanto é preciso ter uma rotina saudável para não colher os malefícios de uma rotina desregrada.

Portanto mulheres, só nós podemos cuidar para ter a pele e o corpo que desejamos e tudo começa com ATITUDE!

Não é preciso gastar uma fortuna, basta ter atitude, comprometimento, vontade e prazer em se cuidar.

Regras de Ouro!!!!

Pele bonita e saudável é resultado:

1. De uma alimentação equilibrada rica em fibras, proteína e vitaminas;

2. Ingestão de água;

3. Prática de atividade física regular;

4. Boa noite de sono;

5. Evitar o estresse, não fumar e evitar bebidas alcoólicas.

Aliando a isso a manutenção da pele por fora claro, aqueles cuidadinhos que não leva tanto tempo assim, dá para fazer na seqüência de escovar os dentes, aqueles passinhos que sempre destaco:

1. Limpar

2. Tonificar 

3. Hidratar

4. Proteger

Aliás, este último é importantíssimo, mesmo que não realize os outros passos, este precisa ser regra, pois o sol é o grande vilão da pele, causador de manchas e sinais de envelhecimento, jamais esqueça o protetor solar.

E aquela esfoliação básica uma vez por semana, só leva uns minutinhos e faz muita diferença.

Portanto desde já comece a se cuidar, faz muito bem.

Esta é minha dica de hoje, beijos e até a próxima!